Cara Cepat Dan Mudah Mengatasi Anak Susah Makan

- Salah satu duduk perkara yang sering dikeluhkan oleh para orang tua ialah anak susah makan. Meskipun banyak cara telah dilakukan, tapi tetap saja masih belum bisa menuntaskan duduk perkara yang tengah dihadapinya. Tak jarang, hal ini bahkan bisa membuat seorang ibu tertekan dan stres dalam mangatasi duduk perkara anak yang susah makan.

Penyebab anak susah makan dibagi menjadi dua, yakni faktor fisik dan psikis. Contoh penyebab anak susah makan yang masuk kedalam faktor fisik ialah adanya gangguan pada organ pencernaan atau adanya abses dalam tubuh si kecil. Sedangkan penyebab anak susah makan yang masuk kedalam faktor psikis ialah adanya gangguan psikologis pada anak (seperti kondisi rumah tangga yang tidak nyaman, anak merasa cemas, suasana makan yang kurang menyenangkan, dan lain-lain).

Ilustrasi anak susah makan via themotherish.com

Cara mengatasi anak susah makan bisa dibilang gampang-gampang susah, alasannya ialah kunci utama dalam mengatasinya ialah kesabaran Anda untuk selalu mengajaknya makan. Berikut ini ada beberapa tips mengatasi anak susah makan yang bisa Anda coba.

Cara Mengatasi Anak Susah Makan

• Ketika si kecil telah berusia 6 bulan, cobalah untuk mulai menyampaikan masakan pendamping ASI menyerupai hal nya bubur susu dan sari buah. Kemudian sedikit demi sedikit ke masakan yang memiliki tekstur lebih padat, menyerupai nasi tim, dan seterusnya.

• Bila Anda memilih bubur instan yang ada dipasaran, jangan lupa untuk mengecek label pada kemasan supaya bisa disesuaikan dengan si kecil. Umumnya bubur instan tersedia untuk anak yang berusia 6 – 24 bulan dengan varian rasa yang beraneka ragam. Supaya si kecil tidak bosan, lebih baik Anda berikan bubur instan dengan varian rasa yang berbeda-beda.

• Jika si kecil sudah berusia diatas 2 tahun, sekarang waktunya bagi Anda untuk memvariasikan sajian lauk pauknya. Buat pilihan sajian masakan beraneka ragam dan biarkan si kecil memilih masakan yang paling disukainya. Jika ingin disesuaikan berdasarkan waktu makannya, Anda bisa memilih telur, roti, kentang, dan segelas susu untuk sajian sarapan pagi. Untuk sajian makan siang, Anda bisa memilih nasi tim sayur dengan ikan. Sedangkan sajian makan malamnya, Anda bisa menyampaikan nasi sayur dengan daging ayam. Tambahkan buah-buahan atau pudding sebagai sajian penutupnya.

• Jika si kecil senang ngemil, lebih baik berikan cemilan yang sehat menyerupai penggalan buah-buahan, agar-agar, es krim, pudding, wortel yang telah dikukus, atau bisa juga dengan menyampaikan cake hasil kreasi Anda. Berikan masakan ringan jauh sebelum waktu makan tiba. Hindari masakan ringan menyerupai permen, cokelat, dan snack yang mengandung MSG supaya nafsu makan si kecil tidak terganggu.

• Cara mengatasi anak susah makan yang selanjutnya ialah sajikan masakan dengan tampilan yang menarik dan sebisa mungkin hindari mencampur adukan nasi dengan lauk pauknya. Menyajikan masakan supaya lebih menarik tidaklah sulit, Anda juga bisa melakukannya dengan menyampaikan piring makan yang disukai si kecil kemudian pisahkan nasi dengan lauk pauknya. Atau bisa juga dengan mengubah bentuk makanannya menyerupai nasi yang dibentuk menjadi wajah sedang tersenyum, tokoh kartun, atau yang lainnya.

• Sajikan masakan secara sedikit demi sedikit dengan porsi kecil dulu. Jangan memaksanya untuk makan banyak-banyak alasannya ialah lambung si kecil belum bisa menampung masakan dalam jumlah yang banyak. Beri ia makan sedikit demi sedikit supaya bisa menikmati makanannya. Jika si kecil menyukainya, jangan heran bila ia akan ketagihan dan meminta makan lagi.

• Cara mengatasi anak susah makan berikutnya ialah hindari memaksa, apalagi sampai mengancam dan menakut-nakuti si kecil supaya mau makan. Hal ini bila dilakukan malah akan membuat si kecil mengalami syok psikologis. Lebih baik bujuk ia dengan lemah lembut dan bersabar.

• Selama kegiatan makan masih berlangsung, tetaplah berkomunikasi dengan si kecil supaya kegiatan makannya tetap menyenangkan. Atur juga waktu makannya supaya hal ini bisa menjadi kebiasaan bagi si kecil. Jadi, ketika waktu makan tiba ia tidak perlu lagi untuk disuruh-suruh makan.

• Pemberian minum pada ketika si kecil makan juga penting untuk diperhatikan. Usahakan jangan terlalu banyak memberinya minum alasannya ialah hal ini bisa membuatnya lebih cepat kenyang.

• Cara mangatasi anak susah makan sebenarnya bisa juga diatasi dengan menyampaikan multivitamin atau supplemen penambah nafsu makan. Anda juga tidak akan kesulitan untuk mendapat supplemen ini, alasannya ialah supplemen penambah nafsu makan sudah banyak tersedia di supermarket atau di apotek.

Jika Anda sudah menerapkan cara mengatasi anak susah makan yang telah disebutkan diatas namun anak tetapi tidak mau makan, lebih baik konsultasikan duduk perkara ini kepada dokter atau mahir gizi.
Sumber https://sehatdancantik-tips.blogspot.co.id/
Sumber https://sehatcantik-tiaphari.blogspot.com/
Sumber https://solusi-sehat-dan-cantik.blogspot.com/

Tweet